Shinrin-yoku

Un baño de bosque

  • sábado 15 de diciembre a las 10:00 h

Duración: 2,5 horas aproximadamente

Punto de encuentro:  Navacerrada

Precio: 18 € edad mínima 18 años.

Utilizado como técnica de medicina preventiva desde hace treinta años en Japón, esta relajante actividad consiste en una ruta guiada donde prestaremos especial atención a estímulos como el trino de los pájaros, el sonido de nuestras pisadas, el murmullo del agua, el juego de luces y sombras que nos ofrecen los árboles, el tacto de rocas y troncos, el aroma del bosque... en definitiva, nos daremos un baño de bosque que es lo que significa Shirin-yoku.

¿Qué necesitas?

Consulta la previsión meteorológica para la fecha elegida. Lleva ropa cómoda, acorde a la previsión meteorológica y te permita libertad de movimiento, mejor varias capas finas que prendas gruesas e incómodas. No olvides un calzado adecuado a un terreno de montaña.

Reservas e información 918 523 019 y reservas@navalmedio.es

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