Baño de bosque

Shinrin-Yoku se traduce como baño de bosque y es una actividad utilizada en Japón para mejorar la salud de los ciudadanos estresados.

Consiste en un paseo por un entorno natural poniendo especial atención al olor que desprenden las plantas, al sonido del viento en las hojas de los árboles, a la gama de colores y texturas que el entorno nos ofrece... Existen estudios científicos que avalan que la exposición a la naturaleza afecta positivamente al producir efectos neuro-psicológicos que reflejan de cambios en el sistema nervioso.